《番茄工作法图解》，全书思维导图

之前分享了《搞定》、《小强升职记》和《时间管理》等3本书的思维导图，以上几本书基本上将时间管理的重要理论都说完了。而行动时的具体方案，推荐番茄工作法。

要学番茄工作法，看《番茄工作法图解》就够了。本文分享该书思维导图。

这部分介绍了番茄工作法的基本原理和具体步骤。番茄工作法的核心流程其实就是戴明循环，通过番茄时钟，量化时间成果，反思改进，形成一个循环，让时间管理变得越来越高效。

计划赶不上变化。使用番茄工作法，工作时被打断的情况也是不可避免的。内部中断主要有拖延，外部中断主要来自各种突发事件。

预估，极其重要。制定任务清单时，必须为每项任务设定一个明确的番茄数量，完成任务后，统计实际番茄数与预估番茄数量的差异，分析原因，改进不足。坚持这么做，时间感知能力会越来越强，制定计划也会变得更精准。

25+5并非固定模式，这两个时长是可以结合自己的实际情况进行调整的。例如，可以将一个番茄钟设为30分钟，休息间隔设为3分钟。总之，要经常进行自省，反思目前的整个流程中，哪些方面存在不足，改进完善。