《超级记忆力训练法》，全书框架，思维导图

国内外作者写的关于记忆力训练类书籍很多，不过基本大同小异，毕竟提高记忆力的基本原理就那些。提高记忆的核心技巧在于通过联想建立关联，而联想和语言密切相关。所以，国内作者写的书其实更适合中国人。

《超级记忆力训练法》，作者刘志华。这本书写得挺全面，而且举例上也更适合国人。

本文介绍该书的基本框架，分享该书的思维导图。

记忆力的三个指标：速度、准确度、持久度。

记忆模式：即时记忆、短期记忆、长期记忆。要实现长期记忆，你需要一套高效的记忆方法。

克服遗忘：艾宾浩斯曲线揭示了人类的遗忘规律，而最大化记忆的最好方法就是定期复习。

高效记忆技巧：要善用图像、比喻、建立联结。

本书介绍了多种记忆技巧：链式记忆、数字记忆、信箱记忆（记忆宫殿）、缩编记忆、思维导图。介绍得很全面很通俗，掌握这些技巧后，最重要的是多加练习。

《超级记忆力训练法》，各种记忆技巧，说的比较全面，而要想真正提高记忆力，关键还是得靠自己多多实践。