《番茄工作法图解》,全书思维导图

原创 小斯  2020-06-21 21:55 

之前分享了《搞定》、《小强升职记》和《时间管理》等3本书的思维导图,以上几本书基本上将时间管理的重要理论都说完了。而行动时的具体方案,推荐番茄工作法

要学番茄工作法,看《番茄工作法图解》就够了。本文分享该书思维导图。

《番茄工作法图解》,全书思维导图 思维导图 第1张

1

番茄工作法

这部分介绍了番茄工作法的基本原理和具体步骤。番茄工作法的核心流程其实就是戴明循环,通过番茄时钟,量化时间成果,反思改进,形成一个循环,让时间管理变得越来越高效。

2

中断

计划赶不上变化。使用番茄工作法,工作时被打断的情况也是不可避免的。内部中断主要有拖延,外部中断主要来自各种突发事件。

3

预估

预估,极其重要。制定任务清单时,必须为每项任务设定一个明确的番茄数量,完成任务后,统计实际番茄数与预估番茄数量的差异,分析原因,改进不足。坚持这么做,时间感知能力会越来越强,制定计划也会变得更精准。

4

反思改进番茄流程

25+5并非固定模式,这两个时长是可以结合自己的实际情况进行调整的。例如,可以将一个番茄钟设为30分钟,休息间隔设为3分钟。总之,要经常进行自省,反思目前的整个流程中,哪些方面存在不足,改进完善。

 

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