《耐力:无伤、燃脂、轻松的maf训练法》,全书框架,思维导图 思维导图 • 5年前 (2020-07-10) 各种健身书籍介绍的各种健身方法令人眼花缭乱,难以取舍,靠不靠谱也不知道。偶然间看到下面这本书,看了介绍就感觉很不错,看完全书后,就直接用于跑步了,效果明显。 《... 健身思维导图跑步