日程管理中，常用的反思之镜

如果你想知道自己的仪容仪表如何，怎么办？你可以找一面镜子，照一下，看看镜中反射出来的自己，就清楚了；你还可以问问身边的人，让他们形容一下，也清楚了。实体镜子也好，别人的描述也罢，都是你了解自己仪容仪表的反思之镜，只有通过它，你才能客观得知你的仪表。当然，你或许选择不依赖任何外物，全凭想象，意淫着自己的仪容仪表是多么美好，但想的再好也没用，那始终是自欺，不是客观事实。只有通过外在的反思之镜，才能有效避免自欺。

反思之镜广泛应用于任何的体验与认知过程中，本文说说最常用的一类场景——日程管理中最常用的反思之镜——清单。清单之前谈过不少，但只是作为日程管理的一个工具进行介绍，本文想借用这种常见的工具来强调其作为反思之镜的重要意义。

脑中待办事项有很多，凭记忆一件件去办？别这样，太耗费精力、太低效，而且会自欺。

脑子是有限的，人的大脑能同时记住的项目不超过7个，多了就会混乱。问题是，人总是容易过度自信，明明都一团乱麻了，还自我感觉良好，感觉每件事都在有条理的进行着，一切都在掌控中。要避免以上的种种自欺行为，一个好的解决办法就是，列出任务清单。

列出清单后，任务一目了然，不仅清空了大脑的负担，而且各项任务的重要性优先性都变得一目了然了。之前以为重要的，可能根本无关紧要；之前以为紧急的，似乎也没那么急……这些看法的转变，都是在你清楚将头脑中的想法列出清单后才发生的。永远不要相信你的想象，那通常是混乱的不客观的，必须拿面镜子来照出真实情况。

每天似乎比谁都忙，一分一秒似乎都很充实。事实是否真如你感觉的那么美好？不妨用柳比歇夫的时间清单来照照。

时间清单的使用规则很简单：日期+事件+花费时间，忠实记录下下你每天所有事件的时间日记，一秒也别漏掉。

从现在开始，记录一个星期的时间日记。做个一周总结，先预估一下你花在工作和娱乐上的时间大概有多少，然后统计时间日记：在电视上花了多长时间？在网上花了多长时间？在工作上花了多长时间？对比一下，如果差距很大，那证明一直处于严重自欺状态。

你可能将自己想象成一个十分进取的人，每天会花几个小时工作、几个小时阅读、几个小时专研兴趣等等。即便你真的十分忙碌的过完了一整天，那也并不表示效率高。要检验效率，不妨列出一个检核清单。

在检核清单中，列出一些行为或思想原则规范，例如，是否专注工作了5小时以上？是否完成了30页的阅读量？是否完成了先前定义的要事？……只有全部打上勾了，才证明完成了预期。

总之，不要总是感觉你做的怎么怎么样，一定要有具体的反思之镜来客观衡量成果，否则，只是自欺。