《超级记忆力训练法》,全书框架,思维导图

原创 小斯  2020-06-28 20:26 

国内外作者写的关于记忆力训练类书籍很多,不过基本大同小异,毕竟提高记忆力的基本原理就那些。提高记忆的核心技巧在于通过联想建立关联,而联想和语言密切相关。所以,国内作者写的书其实更适合中国人。

《超级记忆力训练法》,作者刘志华。这本书写得挺全面,而且举例上也更适合国人。

本文介绍该书的基本框架,分享该书的思维导图

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关于记忆力的一些基本概念

记忆力的三个指标:速度、准确度、持久度。

记忆模式:即时记忆、短期记忆、长期记忆。要实现长期记忆,你需要一套高效的记忆方法。

克服遗忘:艾宾浩斯曲线揭示了人类的遗忘规律,而最大化记忆的最好方法就是定期复习。

高效记忆技巧:要善用图像、比喻、建立联结。

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一些高效的记忆技巧

本书介绍了多种记忆技巧:链式记忆、数字记忆、信箱记忆(记忆宫殿)、缩编记忆、思维导图。介绍得很全面很通俗,掌握这些技巧后,最重要的是多加练习。

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全书导图

《超级记忆力训练法》,全书框架,思维导图 思维导图 第1张


《超级记忆力训练法》,各种记忆技巧,说的比较全面,而要想真正提高记忆力,关键还是得靠自己多多实践。

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