投射的定义、表现及分类

原创 小斯  2020-12-14 20:34 

下面这个故事,算是投射现象的典型案例:

有一次,苏轼和佛印一起打坐参禅,对面而坐。苏轼问:”大和尚,我坐在这,你看我像什么?“佛印微笑道:”我看你像一尊佛。“苏轼听了很得意,对佛印说:”你知道我看你坐在那里像什么吗?我看你像一坨牛粪。“苏轼回家之后自豪地将这件事告诉苏小妹,没想到小妹冷笑地说:”参禅讲的是见心见性,心里有什么,看见的就是什么,佛印说你是一尊佛,说明他心中有佛,你说佛印是牛粪,想想你心里有什么吧。”

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投射的定义

投射,指的是人们把自己的性格、态度、动机或欲望,“投射”到别人身上。可以用四个字简单形容投射——以己度人。

具体到精神分析领域,“投射”的定义更为特殊一些,指的是个体将自身拥有的某些恶习、自己不能接受的性格、特征、态度、意念和欲望转移到别人身上。弗洛伊德和荣格认为,投射是一种抵抗焦虑的心理防御机制。

投射现象在日常生活中非常常见。

由投射发出的行为有积极和消极之分。积极的投射让一个人能看到他人身上的优秀品质,通常他自己身上也有这些品质。这种投射让他对这个人表示钦佩,并且希望成为朋友。消极的投射则会把自己身上的消极情绪排斥到外部世界中去,这些消极内容通常是投射者讨厌或害怕的东西。

投射通常是一种潜意识的心理推动力量,个体通常很难察觉到自身的投射,但荣格认为,无论一种投射隐藏得有多深,都有一个暴露的钩”(hook),即一种趋向于被投射品质的行为的倾向。当一个人说别人有某种权力欲时,人们通常可以在这个人身上看到这种权力欲,但投射者自己却矢口否认。也就是说,认识他人的投射比较容易,但认识自己的投射就很难甚至很痛苦。“当局者迷,旁观者清”可以很精辟地表达投射的这种性质。

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人际交往中的投射

在人际交往中,投射会出现在很多方面。认知方面,自己觉得好的东西,就以为其他人也觉得好;情感方面,对于喜欢的人,越看越觉得优点多,对于不喜欢的人,越看越讨厌,到处是缺点;愿望投射,把自己的主观愿望强加于人……

投射效应中有个负面典型是“以小人之心度君子之腹”,满口谎言的人,总觉得别人在骗自己;贪婪的人,觉得别人也视钱如命;嫉妒心强的人,倾向于将别人的行为归为嫉妒;自卑的人,别人随便一句话都觉得是在嘲讽自己;作弊的人总会申辩,哪个人不作弊?……

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投射的三种类型

有学者提出投射有三种类型:经典投射、归属投射、补足投射。

①. 经典投射,个体并未意识到自己的不称心特性,而将这些特性加到他人身上。这种情况下,个体不仅压抑了这些特性,还把它们投射到他人身上。有研究指出,那些不了解自己有吝啬、固执等特征的人,相较于有同样特征却了解自己的人,前者更容易将这些特征投射到他人身上。

②. 归属投射,个体意识到自己的不称心特性,认为他人也具有同样的特性。Holmes指出,个体更愿意把这些特性投射到自己喜欢或尊敬的人身上,达到减少焦虑的目的。

③. 补足投射,个体意识到自己的某些不称心特性,却把产生特性的原因归咎于他人。这种投射能使个体为自己的情感或行动寻找理由,以减轻内心焦虑。

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