从瞎忙到高效：这款计时器让 GTD 落地，实时统计你每天投入或浪费了多少时间

在时间管理（GTD）领域，“番茄时钟” 作为经典工具被广泛使用，其本质是通过计时器实现对时间的精准掌控。而今天要介绍的这个计时器功能，正是专门为 GTD 场景量身定制的 “自由版番茄钟”—— 它不仅能满足基础计时需求，更能通过数据统计帮你理清时间分配，让高效管理落地更简单。

OneMore 中很早就有了计时功能，但从设计定位来看，它仅能满足普通、简单的计时需求，与 GTD逻辑并无关联，难以支撑系统化的任务跟踪。

相比之下，“小斯想工具箱” 中的计时器，是专门围绕 GTD 场景展开。当前发布的版本为第一版，已实现日程任务的基础计时与数据统计功能，后续还将继续优化。

计时器窗口的结构，通过三行内容直观展示关键信息：

第一行：任务名称

第二行：当前计时时间戳（支持正计时与倒计时两种模式）

第三行：功能按钮与累计数据

中间三个图标分别对应 “停止计时”“重启计时”“复制时间戳” 功能。点击 “停止计时” 或关闭窗口时，系统会自动将计时数据导出至指定的数据文件夹，用于后续的时间统计。

左侧数字为今日累计工作时间（所有倒计时时段的总和），右侧数字为今日累计浪费时间（所有正计时时段的总和，以负号 “-” 标注）。

累计时长以 “小时” 为单位，精度保留两位小数，每 36 秒（即 0.01 小时）实时更新一次。

这款计时器的核心特点之一，是能根据任务特性自动切换计时模式 —— 而模式的触发，完全依赖你当前选中的文本内容：

一、倒计时：为 “有明确时限的任务” 而生

若选中文本格式为 “任务名称 分钟数”（名称与分钟数之间以空格分隔），系统会自动将空格前的字符串设为任务名称，空格后的整数作为倒计时起始时间（分钟数需大于 0）。例如，选中文本 “任务二 30”，则会启动以 “任务二” 为名称、30 分钟为起始时间的倒计时。

任务管理中的 SMART 原则中的 “T（Time-bound）” 强调时间限制，计时器的分钟数正是对任务预计用时的量化。

所有倒计时时段均计入 “工作时间”

二、正计时：记录 “无明确规划的时间”

若选中文本不含空格，系统会将整段文本作为任务名称，从 0 开始正计时；若未选中任何文本，则默认以 “计时器” 为名称从 0 开始正计时。

这类无明确时长规划的场景，对应碎片化或无目标的时间消耗，这类正计时时段均计入 “浪费用时”。

首次使用前，建议先进入 “设置 - 基本设置” 面板，在 “计时数据” 栏指定保存路径。这里有两个关键提醒：

不建议选择 C 盘：一来重装系统可能导致数据丢失，二来 C 盘默认的读写权限限制可能影响数据导出。

例如我的路径是： “D:\workspace\cas01Tools\TasksTimer”。将工具相关数据集中存储在非系统盘，便于管理与备份。

OneMore的计时器有个很明显的Bug：首次启动OneNote后打开计时器窗口，图标会异常放大。可能是DPI适配异常。这个Bug似乎一直都在。这个Bug，测试时极不方便，所以我一直非常不想碰这个问题，但这个功能我又用得太频繁，而异常放大的图标实在是太碍眼，不得已，还是反复折腾了好多次，试着去解决这个问题。

当前版本，在我的电脑上实测结果，这个问题已经解决了，但我尚不能确定在其它电脑上是否仍会出现问题，这个要看大家的反馈了。如果在某些电脑上这个问题依然存在，到时会考虑放开一些位置参数，让用户自行去调整图标参数。

这个计时器的核心价值，在于将 “模糊的时间感知” 转化为 “直观量化的数据”—— 通过工作 / 浪费用时的实时统计，帮你在 GTD 实践中找到改进方向。

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